Information om brug af cookies

Hjemmesiden bruger cookies. De bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies.Læs mere om brugen af cookies her.
OK
 | 
Sikkerhed  | Om StepStone  | Vælg sprog: DK EN
Jobsøgning
(Jobtitel, søgeord eller virksomhedsnavn)
(By eller postnummer)
(Valgfrit)

Har du glemt dit hjerte?

Følelsesmæssig intelligens handler om, hvordan man kan klare sig i livet efter skolen.

Har du virkelig hjertet med i alt, hvad du laver? Hvis svaret er ja, så er dine chancer for succes på arbejdsmarkedet større.

Er dit arbejde kedeligt, umotiverende og fyldt med rugbrødsopgaver? Så er det måske tid til at finde et nyt arbejde eller også er det slet ikke arbejdets skyld. Det kan være, at du har glemt at tage dit hjerte med.

For hjertet kan være nøglen til succes. Det er nemlig ikke kun virksomheder, der i stigende grad udvikler sig, gør sig attraktive og lønsomme ved at udvikle de bløde værdier. Som person, både privat og i arbejdssfæren, er der store fordele ved at have både hjerne og hjerte med. Nøgleordet er udvikling af din følelsesmæssige intelligens.

Følelsesmæssig intelligens handler om, hvordan man kan klare sig i livet efter skolen, der sætter fokus på målelig intelligens som matematik, sprog og musik. Det giver alt sammen faglig dygtighed og adgang til det første job. Men det videre forløb af karrieren er også i høj grad afhængig af, at man har hjertet med i alt, hvad man gør, fortæller psykolog og konsulent Claus Møller, der har arbejdet med træning og udvikling af de bløde sider af personer såvel som virksomheder i de sidste 25 år.

Tag sagen i egen hånd
Og det er ikke blot teori og fine ord. Det drejer sig om at kende sig selv og have en god positiv indstilling til livet. For mange tager det et helt livs erfaring at komme frem til hjertet, og nogle når det aldrig. Men ved lidt selvransagelse og brug af de gode gamle bud om bl.a. at behandle andre, som du selv ønsker at blive behandlet, kan man finde frem til hjertet lidt før og øge sine chancer for et tilfredsstillende og succesrigt liv.

Tilfredshed og succes i jobbet og privat handler ikke om at finde et spændende motiverende job, det handler om, at du selv skal give dit liv og arbejde mening. Følelsesmæssig intelligens handler om forholdet til sig selv og til andre, fortsætter Claus Møller, som giver et par gode råd med på vejen.

Start med dig selv
Et godt sted at begynde er at fokusere på "hvad er jeg rigtig god til". Falsk beskedenhed overfor sig selv betaler sig ikke, hvis selvværdet skal udvikles.

Derudover er selvkontrol vigtigt. Ved at lære at forstå hvad du føler og hvorfor, kan du aflede en dum reaktion, før den kommer. Hvis du fx bliver dig bevidst, når du mærker en begyndende vrede, kan du aflede din egen opmærksomhed og derved undgå en unødvendig situation, der ikke fører noget konstruktivt med sig.

Endelig skal du ikke gå og drømme om et motiverende arbejde. Find i stedet optimisme og selvmotivation frem og find glæde ved det du foretager dig, redefiner evt. dit arbejde. Hvis du sidder i en reception og besvarer telefoner, tager du ikke blot telefonen, du hjælper andre og yder dem en service. Der er værdi i alle gøremål, det handler blot om at finde den. Finder du glæde i dit arbejde, gør du det som regel også bedre, og det bliver belønnet.

De 10 bud
Også i din holdning til omgivelserne skal hjertet være med. Lær at have indfølingsevne og lyt til hvad andre siger. Langt de fleste mennesker lytter ikke rigtigt, men står og forbereder et svar, mens en anden taler. Derved får man to monologer, og ingen parter er rigtig tilfredse. Forsøg at lytte for at forstå.

Endelig må man ikke underkende vigtigheden af sociale relationer. Forholdet til andre skal ikke blot etableres, men også vedligeholdes, hvad enten det gælder kollegaer, kunder, familie eller venner. De vigtigste råd er at være sig selv og lære at sige tak, undskyld og tage imod kritik. Uden at blive religiøs handler det i bund og grund om at følge de 10 bud og behandle andre, som man selv vil behandles, slutter Claus Møller.

Gode råd

  • Udnyt dine naturlige talenter
  • Redefiner dine arbejdsopgaver
  • Hold dig i fysisk form
  • Find optimismen frem
  • Drop rollespillet og vær dig selv
  • Vær åben overfor kritik og brug den

.. og sidst men ikke mindst.

Smil, det smitter.

Relaterede artikler

Banksektoren i stor forandring

Finanskrise, faldende beskæftigelse og store strukturelle forandringer er de ord, der oftest betegner finanssektoren i dag, én af de største branchesektorer i Danmark. I reglen omfatter sektoren både bank-, realkredit- og forsikringsinstitutter samt forsikringsselskaber og it-virksomheder, brancher der på hver deres måde er blevet ramt af krisen.

Læs mere

Nyuddannede akademikere må vente på jobs

Dit eksamensbevis er desværre langtfra garanti for, at drømmejobbet kommer i hus efter endte studier. Det kræver hårdt arbejde, men også tålmodighed, hvis man spørger eksperter.

Læs mere

Kandidatgraden gør dig relevant i arbejdsmarkedets øjne

Paradoks: Efter 18 år på skolebænken, er de fleste ivrige efter at komme ud på arbejdsmarkedet og går i gang med at søge job. Men hvor ivrig kan det egentlig betale sig at være, når det kommer til stykket? Kan man være en oplagt kandidat til de ledige stillinger, uden at have en kandidatuddannelse på cv’et? Djøf siger nej.

Læs mere

Uligheden i Danmark er stigende

Som udgangspunkt er danskerne det ikke, fortæller ekspert. Men vi burde måske overveje at satse mere på venskaber med både lederen og kollegerne, for det kan fremme arbejdsglæden markant! Uligheden mellem højt-og lavlønnede er enorm. Både hvad angår velfærd, men også de sociale uligheder det medfører.

Læs mere

Skal jeg være ven med min chef på Facebook?

Som udgangspunkt er danskerne det ikke, fortæller ekspert. Men vi burde måske overveje at satse mere på venskaber med både lederen og kollegerne, for det kan fremme arbejdsglæden markant!

Læs mere

Vores jobfora